|
perdietan di mulai. biar enjoy anggap ini memperbaiki pola hidup. ternyata olahraga di pagi2 buta itu menyenangkan.
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2022:
|
1512 kkal
|
Lemak: 33,36g | Prot: 58,03g | Karb: 247,88g.
Makan Pagi: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Makan Siang: Nasi Putih, Ayam Goreng. Makan Malam: Pisang, Madu, Quaker Oat. Camilan/Lainnya: Bakso Aci. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ciptanti
|