|
BS 110
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,6 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2022:
|
1139 kkal
|
Lemak: 32,45g | Prot: 101,10g | Karb: 122,75g.
Makan Pagi: Pace Carnitas Slow Roasted Pork, Good Grains Steel Cut Oats, Coffee (made from Ground), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Equate Isolate Whey Protein Supplement, Equate Sugar Free Fiber Powder, Vital Proteins Collagen Peptides, Jell-O Sugar Free Fat Free White Chocolate Pudding Mix. Makan Siang: Broccoli, Gazpacho - 1.5 cup serving size, Green String Beans. Makan Malam: Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Wegmans Baby New Potatoes, Asparagus, Lamb Cubed For Stew or Kabob (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). Camilan/Lainnya: Pistachio Nuts, Pecan Nuts, Terrasoul Raw Brazil Nuts, Hazelnuts Filberts, Almonds, Walnuts, Blackberries, Granny Smith Apples. lagi...
|
Memperoleh 5,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan larilyn
|