Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2022
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 23,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2022:
|
1114 kkal
|
Lemak: 40,54g | Prot: 46,77g | Karb: 156,45g.
Makan Pagi: Pisang, Teh Tawar, Buah Pir, Apel. Makan Siang: ABC Kecap Asin, Telur Rebus, Nasi Putih, Pecel, Gado Gado, Bimoli Minyak Goreng, Petai, Tomat Merah, Jahe, Mie. Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, KEMBANG TAHU, Brokoli, Nasi Putih. lagi...
|
|
1901 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 25 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|