Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2014
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,5 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1122 kkal
|
Lemak: 92,41g | Prot: 55,38g | Karb: 19,40g.
Makan Pagi: Heavy Cream, Coffee, Del Duca Proscuitto, Kerrygold Pure Irish Butter. Makan Siang: Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Fattorie Garofalo - Mozzarella Di Bufala Campana (Costco) bufala, Citterio Prosciutto, Earthbound Farm Organic Spring Mix. Makan Malam: Trader Joe's Aioli Garlic Mustard Sauce, Blue Cheese, Kewpie Japanese Mayonnaise, Boiled Egg, Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Earthbound Farm Organic Spring Mix. Camilan/Lainnya: Kernel Season's Popcorn Seasoning - Nacho Cheddar, Blue Diamond Smokehouse Almonds. lagi...
|
|
2139 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 4 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moopie321
|