Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2022
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2022:
|
1824 kkal
|
Lemak: 75,08g | Prot: 169,49g | Karb: 124,84g.
Makan Pagi: Roma Sari Gandum, Putih Telur Matang, Tempe, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, VECTORLABS Master Whey. Makan Siang: Starbucks Iced Caffe Latte (Grande), Tumis Kangkung, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), KFC Chicken Breast Original Recipe, Tahu Goreng. Makan Malam: Tahu Kukus, The Protein Works Whey Protein 80, Usus Ayam Goreng, Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|