Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2022
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2022:
|
1575 kkal
|
Lemak: 84,48g | Prot: 60,20g | Karb: 167,94g.
Makan Pagi: Teh Tawar, Gula Pasir, Blue Band Margarin, Roti Gandum. Makan Siang: Aice Es Krim, Popcorn, Bimoli Minyak Goreng, Kubis, Petai, Pempek, Tomat Merah, A1 Kembang Tahu, Brokoli, Nasi Putih. Makan Malam: Gula Pasir, Blue Band Margarin, Roti Gandum, Brokoli, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Nestle Dancow Full Cream, Alpukat. lagi...
|
|
1869 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 21 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 9 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|