Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2022
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2022:
|
1706 kkal
|
Lemak: 65,25g | Prot: 148,57g | Karb: 135,66g.
Makan Pagi: Keripik Singkong, Roma Sari Gandum, Fiesta Kulit Ayam Goreng , Buncis, Wortel Dimasak, The Protein Works Whey Protein 80, Tempe. Makan Siang: Tahu Kukus, Sate Ayam, Quaker Instant Oatmeal. Makan Malam: Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, VECTORLABS Master Whey. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|