Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2022
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 23,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2022:
|
789 kkal
|
Lemak: 26,89g | Prot: 16,81g | Karb: 122,28g.
Makan Pagi: Bimoli Minyak Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Makan Siang: Mama Suka Rumput Laut Panggang, Bimoli Minyak Goreng, Kubis, Telur, Mie, Nasi Putih. Makan Malam: Mama Suka Rumput Laut Panggang, Nasi Putih, Pisang. Camilan/Lainnya: Saus Tomat, Bimoli Minyak Goreng, Kwetiau, Nasi Putih. lagi...
|
|
1875 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Aerobik - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|