Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2022
|
83,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 23,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2022:
|
734 kkal
|
Lemak: 17,39g | Prot: 37,20g | Karb: 108,78g.
Makan Pagi: Biskuat Original, Roma Sari Gandum, Milo 3 in 1. Makan Siang: Es Teh, Dimsum, Tekwan, Nasi Putih. lagi...
|
|
2305 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 22 menit, Mencuci Pakaian - 50 menit, Lompat Tali (Skipping) - 3 menit, Tidur - 22 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan caca_rich
|