Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2022
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 23,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2022:
|
1211 kkal
|
Lemak: 42,42g | Prot: 42,52g | Karb: 109,83g.
Makan Pagi: Good Time Chocolate Chip Cookies, Bimoli Minyak Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Teh Tawar. Makan Siang: Susu Kedelai, Kue Nastar, Bimoli Minyak Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Mie, Nasi Putih. Makan Malam: Rum, Bimoli Minyak Goreng, Mama Suka Rumput Laut Panggang, Oyong, A1 Kembang Tahu, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kue Nastar, Mama Suka Rumput Laut Panggang, Bubur Nasi. lagi...
|
|
1914 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Aerobik - 21 menit, Istirahat - 14 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|