Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2022
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 23,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2022:
|
652 kkal
|
Lemak: 15,52g | Prot: 29,86g | Karb: 104,97g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Mie, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Teh Tawar. Makan Siang: Buah Pir, Apel, Bubur Nasi. Makan Malam: Tomat Merah, A1 Kembang Tahu, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Mama Suka Rumput Laut Panggang, Nasi Putih. lagi...
|
|
1998 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 31 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|