Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2022
|
71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2022:
|
2097 kkal
|
Lemak: 69,04g | Prot: 116,00g | Karb: 251,04g.
Makan Pagi: Bimoli Minyak Goreng, Tahu Isi, Buncis, Wortel Dimasak, The Protein Works Whey Protein 80, Roti Panggang, Tempe. Makan Siang: Roti Panggang, TPS Food Mie Kremezz, Tumis Buncis, Terong Balado, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Kuning, Rempeyek. Makan Malam: Keripik Tempe, Telur Ceplok, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Roti Panggang. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|