Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2022
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2022:
|
1314 kkal
|
Lemak: 40,09g | Prot: 76,31g | Karb: 186,77g.
Makan Pagi: Bananas, Aidells Chicken & Apple Sausage, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Coffee with Skim Milk, Boost Glucose Control. Makan Siang: Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Garden Lites Veggies Made Great Veggie Bacon & Potato Frittata, Veggies Made Great Sausage,Egg & Cheese Frittata. Makan Malam: Jolly Time Healthy Pop 94% Fat Free Butter Flavor Popcorn, Cherry Tomatoes, Trader Joe's Everything But The Bagel Sesame Seasoning Blend, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) . Camilan/Lainnya: Prune Juice (Canned), Splenda Brown Sugar Blend, Gala Apples, Hershey's Milk Chocolate Kisses (1). lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
03 Feb 22 oleh anggota: Shrewdness
|
LOL...Thanks for da love Shrewd💙
03 Feb 22 oleh anggota: CrystalJo74
|
03 Feb 22 oleh anggota: annamommy
|
Great job! ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
03 Feb 22 oleh anggota: Cathy4444
|
way to go you are an inspiration
03 Feb 22 oleh anggota: wldwds
|
Way to knock it off ... just knocking it back and forth in maintenance - WTG CrystalJo. That is how you do it - I am learning.
03 Feb 22 oleh anggota: Jergens123
|
yes!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1
03 Feb 22 oleh anggota: fatguy27
|
03 Feb 22 oleh anggota: fatguy27
|
03 Feb 22 oleh anggota: Brigit123
|
WOW!! Good for you Crystal!! 👍👍👍
03 Feb 22 oleh anggota: Sweet_Marie
|
03 Feb 22 oleh anggota: liv001
|
03 Feb 22 oleh anggota: 3dkids2
|
get it Crystaljo your such an inspiration to me.
03 Feb 22 oleh anggota: buenitabishop
|
Big Smile ... pretty lady ... for a second I thought ... Crystal had another pound loss ??? It is still good. I am stuck in the rut ... and I cannot get it to move ... I took away "Stinky's sugar" and no Valentines candies are happening here.
03 Feb 22 oleh anggota: Jergens123
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CrystalJo74
|