Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2022
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 24,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2022:
|
592 kkal
|
Lemak: 17,77g | Prot: 22,17g | Karb: 89,07g.
Makan Pagi: Telur, Kubis, Nasi Putih. Makan Siang: Brokoli Dimasak (dari Segar), Pangsit Polos. Makan Malam: Kentang Goreng, Pangsit Polos, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Tahu, Kembang Kol, Pangsit Polos. lagi...
|
|
1902 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 11,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|