Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2022
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2022:
|
1983 kkal
|
Lemak: 71,27g | Prot: 109,78g | Karb: 226,22g.
Makan Pagi: Keripik Singkong, Caffino Kopi Latte Premium , The Protein Works Whey Protein 80, Tempe, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak. Makan Siang: Pangsit Goreng, Terong Balado, Emping Melinjo, Kerupuk Makanan Ringan, Bakmi, Telur Asin, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, KFC Crispy Chicken Thigh, Nasi Putih. Makan Malam: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Opak, Caffino Kopi Latte Premium . lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|