Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2014
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,1 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1364 kkal
|
Lemak: 96,72g | Prot: 82,45g | Karb: 42,11g.
Makan Pagi: Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Trader Joe's Caesar Dressing, Wild Harvest Organic Spring Mix Salad, Hard-Boiled Egg, Farmers Applewood Smoked Center Cut Bacon. Makan Siang: Fattorie Garofalo - Mozzarella Di Bufala Campana (Costco) bufala, Balsamic Vinegar, Del Duca Proscuitto, Wild Harvest Organic Spring Mix Salad. Makan Malam: P.F. Chang's Ground Chicken & Eggplant, Tassos Pimiento Stuffed Greek Olives, Ground Pork, Wild Harvest Organic Spring Mix Salad. Camilan/Lainnya: Blue Diamond Smokehouse Almonds, Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter. lagi...
|
|
1653 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 menit, Duduk - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 11 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moopie321
|