|
Start lagi..ini udah kesekian kalinya 😂
Pokoknyakin ini beneran start(sebenarnya udah hari ke 3 WO pake GGL Low impact)smoga konsisten dan makannya juga hrs dijaga bismillah
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
561 kkal
|
Lemak: 37,34g | Prot: 33,91g | Karb: 26,05g.
Makan Siang: Frisian Flag Susu Low Fat, Telur. Makan Malam: Alpukat. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rayfa8620
|