Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2022
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 26,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2022:
|
734 kkal
|
Lemak: 20,89g | Prot: 16,59g | Karb: 125,03g.
Makan Pagi: Jus Apel, Teh Tawar, Buah Pir. Makan Siang: Bihun Goreng, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Makan Malam: Jeruk, Kentang Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Minyak Wijen, Nasi Goreng. lagi...
|
|
1968 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Aerobik - 23 menit, Istirahat - 15 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|