Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2022
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1894 kkal
|
Lemak: 84,06g | Prot: 128,44g | Karb: 155,95g.
Makan Pagi: Nescafe Americano Ice Black, Mr. Bread Roti Manis Keju Susu, Tempe, Wortel Dimasak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Siang: The Protein Works Whey Protein 80, Mr. Bread Roti Manis Keju Susu, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Makan Malam: Takoyaki, KFC Chicken Breast Original Recipe, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Telur Puyuh, Lumpia Ayam, Takoyaki. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|