Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2022
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 16,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1280 kkal
|
Lemak: 39,92g | Prot: 102,25g | Karb: 123,26g.
Makan Pagi: Kanzler Sosis Bockwurst, Telur Dadar. Makan Siang: Cabai Merah atau Rawit, Lososa Lososa, Bawang Putih, La Fonte Spaghetti, Sania Minyak Goreng, Ikan Tuna. Makan Malam: Nissin Wafers Chocolate, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Telur, Saori Saos Tiram, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Sania Minyak Goreng, Nasi Putih, Jamur Tiram, Bawang Putih. Camilan/Lainnya: Ikan Tuna Panggang, Pentol, Nissin Crispy Crackers. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yuditi
|