Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2022
|
49 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
779 kkal
|
Lemak: 28,21g | Prot: 33,13g | Karb: 107,17g.
Makan Pagi: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sawi Dimasak (dari Segar), Jamur Putih (Ditumis), Wortel Dimasak, Pisang, Buah Anggur, Yakult Yakult, Apel (tanpa Kulit). Makan Siang: Jamur Putih (Ditumis), Tahu Bacem, Tempe Gembus, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Lada Hitam, Royco Kaldu Rasa Jamur, Mentimun (Kupas), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tahu, Wortel Dimasak, Telur, Pisang, Telur, Quaker Instant Oatmeal. Camilan/Lainnya: Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Bacem, Jamur Putih (Ditumis), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Wortel Dimasak, Tahu Bacem, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Buah Pir, Monde Butter Cookies, Oatbits Strawberry and Yoghurt. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan abcfarah
|