Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2014
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,5 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1211 kkal
|
Lemak: 88,74g | Prot: 76,89g | Karb: 43,63g.
Makan Pagi: Farmers Applewood Smoked Center Cut Bacon, Soft Boiled Egg. Makan Siang: Avocados, Kirkland Signature Smoked Salmon. Makan Malam: trader joe's black truffle flavored oil, JFC White Shirataki Noodles, Chicken Stock, Phillips Lump Crab Meat. Camilan/Lainnya: Daisy Sour Cream, Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar, Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Coffee, Half and Half Cream. lagi...
|
|
2188 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moopie321
|