Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2022
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2086 kkal
|
Lemak: 87,37g | Prot: 114,87g | Karb: 219,67g.
Makan Pagi: Brownies, Tahu Bakso, KFC Chicken Breast Original Recipe, Wortel Dimasak, Tempe. Makan Siang: Nasi Putih, KFC Chicken Breast Original Recipe, Roma Malkist Keju Tabur, Mr. Bread Roti Manis Keju Susu, Wall's Avocado Choco & Mocha, Nescafe Americano Ice Black. Makan Malam: Tempura Udang, Telur Ceplok, Mie Sedaap Mie Goreng, Roma Malkist Keju Tabur, The Protein Works Whey Protein 80. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|