Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2022
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 23,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1406 kkal
|
Lemak: 59,99g | Prot: 45,88g | Karb: 191,94g.
Makan Pagi: Nestle Dancow Full Cream, Alpukat, V-Soy Soya Bean Milk. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Telur, La Fonte Spaghetti. Makan Malam: SAYURAN KECIPIR, Nasi Putih, Mayora Jae Jae Permen Jahe, Jeruk. Camilan/Lainnya: Buah Pir, Jeruk. lagi...
|
|
1838 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Aerobik - 16 menit, Istirahat - 15 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|