Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2019
|
106 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1143 kkal
|
Lemak: 43,02g | Prot: 41,08g | Karb: 165,10g.
Makan Pagi: Watermelon, Fresh Lemon Juice. Makan Siang: Cheese Pizza with Vegetables, Hoka Hoka Bento Salad, Hoka Hoka Bento Egg Chicken Roll, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, White Rice. Makan Malam: Regal Marie Duo, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Soft Boiled Egg, Fresh Lemon Juice, Quaker Instant Oatmeal. lagi...
|
|
2712 kkal
|
Latihan:
Squats - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan clarrapakpahan
|