Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2022
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 22,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
937 kkal
|
Lemak: 34,13g | Prot: 39,62g | Karb: 120,55g.
Makan Pagi: Putih Telur Matang, Tomat Merah, Pempek, Tahu, Nasi Putih, Tropicana Slim Chocolate Spread Crunchylicious, Roti Putih. Makan Siang: Mama Suka Rumput Laut Panggang, Sambal Goreng, ABC Saus Sambal, Jahe, Tomat Merah, Telur Rebus, Nasi Putih. Makan Malam: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Sambal Goreng, Jahe, Tomat Merah, Telur Rebus, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Silver Queen Very Berry Yoghurt. lagi...
|
|
1712 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|