Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2022
|
71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2028 kkal
|
Lemak: 94,71g | Prot: 152,25g | Karb: 156,80g.
Makan Pagi: Keripik Singkong, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Buncis, Wortel Dimasak, Tempe, The Protein Works Whey Protein 80. Makan Siang: Tempe Bacem, The Protein Works Whey Protein 80, Sate Ayam, Quaker Instant Oatmeal, Telur Ceplok. Makan Malam: Tempe Mendoan, Pikopi Moccachino, Rempeyek, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih, Tempe Mendoan. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|