Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2022
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 23,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1474 kkal
|
Lemak: 85,43g | Prot: 77,78g | Karb: 123,46g.
Makan Pagi: Teh Tawar, Bimoli Minyak Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Makan Siang: Tropicana Slim Chocolate Spread Crunchylicious, Roti Putih, Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Asin, Tahu, Nasi Putih. Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, A1 Kembang Tahu, Tomat Merah, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Nestle Dancow Full Cream, Alpukat. lagi...
|
|
1894 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 24 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|