Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2022
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1990 kkal
|
Lemak: 84,08g | Prot: 123,57g | Karb: 190,62g.
Makan Pagi: Keripik Singkong, Buncis, Telur Ceplok, The Protein Works Whey Protein 80, Wortel Dimasak. Makan Siang: Uleg Sambal Ijo, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, KFC Chicken Breast Original Recipe. Makan Malam: Rempeyek, KFC Chicken Breast Original Recipe, Nasi Putih, Sale Pisang, The Protein Works Whey Protein 80. Camilan/Lainnya: Pikopi Moccachino. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|