Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2022
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1762 kkal
|
Lemak: 81,57g | Prot: 112,86g | Karb: 152,57g.
Makan Pagi: Keripik Singkong, Wortel Dimasak, Tempe Mendoan, The Protein Works Whey Protein 80, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Pecel, Bakwan, Ketupat, Sari Roti Sandwich Krim Keju, KFC Chicken Breast Original Recipe. Makan Malam: Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat, The Protein Works Whey Protein 80, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|