Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2014
|
59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,8 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1559 kkal
|
Lemak: 120,96g | Prot: 79,02g | Karb: 40,63g.
Makan Pagi: Soft Boiled Egg, Flavored Coffee (made From Ground), Half and Half Cream, Hormel Spam Classic. Makan Siang: Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Kirkland Signature Smoked Salmon, Calavo Homestyle Guacamole, Wild Harvest Organic Spring Mix Salad. Makan Malam: Jell-O Sugar Free Chocolate Vanilla Swirls, Blue Diamond Smokehouse Almonds, Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese. Camilan/Lainnya: Daisy Sour Cream, Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Blue Diamond Smokehouse Almonds, Kernel Season's Popcorn Seasoning - Nacho Cheddar. lagi...
|
|
2101 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Peregangan (Yoga) - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 1 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 59 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moopie321
|