Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2022
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 22,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
995 kkal
|
Lemak: 38,86g | Prot: 40,55g | Karb: 130,54g.
Makan Pagi: Bimoli Minyak Goreng, Wortel Dimasak, Nasi Putih, Tropicana Slim Strawberry Jam, Roti Gandum, Teh Tawar. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Kecipir, Nasi Putih, Tropicana Slim Chocolate Spread Crunchylicious, Roti Gandum. Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Kembang Kol, Nasi Putih, Pepaya. lagi...
|
|
1883 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 24 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|