Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2022
|
71,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,4 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1167 kkal
|
Lemak: 50,13g | Prot: 67,38g | Karb: 119,11g.
Makan Pagi: Pisang, Nude Spread Original Peanut Butter, Tous Les Jours Whole Wheat Bread, Pepaya, Telur Rebus. Makan Malam: Putih Telur, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Minyak Wijen, Bawang Bombay, Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Manis, Daun Bawang, Saori Saos Tiram, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Kong Kee Egg Tofu, Telur, Pakcoy, Sawi Putih, Bawang Putih, Jamur Tiram, Wortel, Dada Ayam. Camilan/Lainnya: Tahu Isi, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan roseve04
|