4:30 体重58.6kg 体脂肪率17.6% 筋肉量45.7kg
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58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2530 kkal
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Lemak: 112,29g | Prot: 158,78g | Karb: 237,76g.
Makan Pagi: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Makan Siang: セブンイレブン ぶたはげ監修炭火焼き豚丼, セブンイレブン たんぱく質が摂れる冬の和さらだ, セブンイレブン ブロッコリーとエリンギのごま和え, セブンイレブン 鶏のトマト煮, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Makan Malam: セブンイレブン 煉羊羹, セブンイレブン 牛肉とごぼう炒め, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. lagi...
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Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan ヤママユガ
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