Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2014
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,3 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1404 kkal
|
Lemak: 98,07g | Prot: 101,38g | Karb: 26,38g.
Makan Pagi: Half and Half Cream, Flavored Coffee (made From Ground), Soft Boiled Egg, Kirkland Signature Fully Cooked Bacon. Makan Siang: Mezzetta Jalapeno Stuffed Olives, Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Wild Harvest Organic Spring Mix Salad, Pork Belly , Swift Premium Boneless Pork Loin. Makan Malam: Buffalo Wild Wings Honey BBQ Sauce, Buffalo Wild Wings Chicken Wings. Camilan/Lainnya: Kernel Season's Popcorn Seasoning - Nacho Cheddar, Blue Diamond Smokehouse Almonds. lagi...
|
|
2100 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moopie321
|