Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2022
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 23,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1184 kkal
|
Lemak: 29,11g | Prot: 22,23g | Karb: 221,35g.
Makan Pagi: Apel Fuji, Bimoli Minyak Goreng, Petai, ABC Kecap Asin, Nasi Putih, Madu, Teh Tawar. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Pisang. Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Kubis, Mie, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Roti Gandum, Milo 3 in 1, MIWON PT JICO AGUNG MAMASUKA RUMPUT LAUT KERING PANGGANG RASA PEDAS, Nasi Putih. lagi...
|
|
1892 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 23 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|