Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2022
|
70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2004 kkal
|
Lemak: 97,78g | Prot: 146,77g | Karb: 140,21g.
Makan Pagi: Telur Rebus, The Protein Works Whey Protein 80, Buncis, Wortel Dimasak, Tempe Mendoan. Makan Siang: Bihun Goreng, Nasi Uduk, KFC Chicken Breast Hot & Crispy, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Tempe Mendoan. Makan Malam: Keju Mozzarella, KFC Chicken Breast Original Recipe, Nasi Putih, Roma Malkist Tabur Keju (2), Pangsit Goreng. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|