Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2022
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1996 kkal
|
Lemak: 94,95g | Prot: 118,41g | Karb: 171,68g.
Makan Pagi: Keripik Singkong, The Protein Works Whey Protein 80, Buncis, Tempe, Wortel Dimasak. Makan Siang: Keripik Singkong, Telur Rebus, Telur Rebus, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Makan Malam: Nasi Putih, Telur Ceplok, Rengginang, The Protein Works Whey Protein 80, Lotte Choco Pie, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Roma Arden Tender Bite Cookies. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|