Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2014
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,3 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1390 kkal
|
Lemak: 103,85g | Prot: 90,51g | Karb: 26,75g.
Makan Pagi: Tarantino Breakfast Sausage, Soft Boiled Egg. Makan Siang: Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Swift Premium Pork Sirloin Tip Roast, Pork Belly , Wild Harvest Organic Spring Mix Salad. Makan Malam: JFC White Shirataki Noodles, Chicken Stock , Swift Premium Pork Sirloin Tip Roast, Pork Belly . Camilan/Lainnya: Reddi-wip Original Whipped Light Cream, Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Blue Diamond Smokehouse Almonds, Kernel Season's Popcorn Seasoning - Nacho Cheddar. lagi...
|
|
2447 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam, Istirahat - 2 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moopie321
|