Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2022
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 24,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1541 kkal
|
Lemak: 77,20g | Prot: 81,02g | Karb: 157,54g.
Makan Pagi: KEMBANG TAHU, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Teh Tawar, Apel. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, KEMBANG TAHU, Telur, Kwetiau. Makan Malam: Blue Band Margarin, Nasi Putih, Teh Manis. Camilan/Lainnya: Milo 3 in 1, Nestle Dancow Full Cream, Alpukat. lagi...
|
|
1747 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|