Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2022
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2034 kkal
|
Lemak: 92,19g | Prot: 134,78g | Karb: 173,67g.
Makan Pagi: Keripik Singkong, Buncis, Wortel Dimasak, Tempe, The Protein Works Whey Protein 80, Tempe Mendoan. Makan Siang: The Protein Works Whey Protein 80, Tahu Goreng, Kulit Ayam, KFC Chicken Breast Original Recipe, Quaker Instant Oatmeal. Makan Malam: Usus Ayam Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Hati Ayam, Ampela, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Kartika Sari Pisang Bolen, Nanas. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|