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4:30
体重59.2kg
体脂肪率17.6%
筋肉量46.2kg
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
23:30
体重59.7kg
体脂肪率17.9%
筋肉量46.5kg
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59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1946 kkal
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Lemak: 91,79g | Prot: 143,58g | Karb: 148,06g.
Makan Pagi: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Makan Siang: セブンイレブン たんぱく質が摂れるねぎ塩グリルチキン玄米入り, セブンイレブン 豚もやし鍋, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン だしジュレで食べるネバネバサラダ, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, 花王 ヘルシア緑茶. Makan Malam: セブンイレブン 煉羊羹, セブンイレブン 牛肉とごぼう炒め, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan ヤママユガ
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