Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2022
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,7 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1211 kkal
|
Lemak: 51,85g | Prot: 117,98g | Karb: 76,10g.
Makan Pagi: Tilapia (Fish), Coffee (made from Ground), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Equate Isolate Whey Protein Supplement, Equate Sugar Free Fiber Powder, Vital Proteins Collagen Peptides, Cocoa Powder (Unsweetened). Makan Siang: Chicken Stock, Blueberries, Prime Time Sweet Mini Peppers, Cucumber, Cauliflower, Green String Beans, Radish, Giant Eagle Cherry Tomatoes. Makan Malam: Prime Rib, Fresh & Easy Beef Chili with Beans, Shrimp, Cilantro (Coriander), Jalapeno Peppers, Tomatoes, Lettuce. Camilan/Lainnya: Kroger Crunchy Peanut Butter, French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Pecan Nuts, Schoolyard Snacks Keto Puffs Flaming Hot. lagi...
|
Memperoleh 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan larilyn
|