Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2009
|
74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 17,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1210 kkal
|
Lemak: 63,54g | Prot: 63,93g | Karb: 96,26g.
Makan Pagi: Egg Omelet or Scrambled Egg, sugar, coffee with skim milk, cheddar cheese, Multigrain Bagel. Makan Siang: shredded cabbage, peanut butter, shrimp. Makan Malam: Croutons, croutons, Almond Pancakes, ranch dressing, cottage cheese. Camilan/Lainnya: duncan hines white cake. lagi...
|
|
1747 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Tidur - 23 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan abbadabba
|