|
Tipis Tipis tapi Pasti.. Konsistennya dikencengin lagi..
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1175 kkal
|
Lemak: 52,26g | Prot: 88,94g | Karb: 93,47g.
Makan Pagi: Buah Naga. Makan Siang: Tahu, Ikan Bandeng, Tumis Kangkung, Tempe, Nasi Putih. Makan Malam: Tumis Kangkung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Lemper, Sosis Solo, Pisang. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DiendaMami
|