|
Llh-30.5 (+0.2), Lpi-74, Lpu-79.5 (+0.5), Lpa-89.5(+0.5), Lle-23, Lph-41 (+1), Lda-85.5 (-1.5). salah sendiri masa nataru makan nasi mie roti gorengannya gak dijaga... dan heran sama my body... udah diminta oleh otak kalo ngurus tuh dr perut dl... tetep aja dd dl..... ckckckck
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1194 kkal
|
Lemak: 37,96g | Prot: 43,02g | Karb: 185,13g.
Makan Pagi: Ceres Meses, Bakpao. Makan Siang: Nasi Putih, Jamur Tiram, Bayam. Makan Malam: Tahu Goreng, Sunco Minyak Goreng, Nasi Putih, Dua Kelinci Mixed Nuts, Kecap Asin (Tamari). Camilan/Lainnya: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Apel Fuji. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|