Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2022
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1837 kkal
|
Lemak: 72,48g | Prot: 143,96g | Karb: 163,46g.
Makan Pagi: Wortel Dimasak, Fitlife WPRO Concentrate, Tahu Goreng, Lumpia Basah, Kacang Tanah, Pisang Kepok Rebus. Makan Siang: Pisang, Tumis Buncis, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tempe, Nasi Putih. Makan Malam: Tahu Bakso, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Pangsit Goreng, Apel (tanpa Kulit), Usus Ayam Goreng, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Pisang. lagi...
|
Memperoleh 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|