Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Januari 2022
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 23,1 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1640 kkal
|
Lemak: 50,54g | Prot: 52,72g | Karb: 250,69g.
Makan Pagi: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Brokoli Dimasak (dari Segar), Mie, Nasi Putih, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Makan Siang: Kartika Sari Pisang Bolen, Gula Pasir, Blue Band Margarin, Roti Putih, MIWON PT JICO AGUNG MAMASUKA RUMPUT LAUT KERING PANGGANG RASA PEDAS, Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, KEMBANG TAHU, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Ovaltine Nutri 10, Apel, Kue Pukis. lagi...
|
|
1857 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Aerobik - 19 menit, Istirahat - 15 jam dan 11 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|