|
Drank over 80 oz of water
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,5 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1198 kkal
|
Lemak: 94,54g | Prot: 76,68g | Karb: 24,24g.
Makan Pagi: Reddi-wip Original Whipped Light Cream, Tarantino Breakfast Sausage, Coffee, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Farmers Applewood Smoked Center Cut Bacon, Boiled Egg. Makan Siang: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Asparagus, Costco Rotisserie Chicken. Makan Malam: Sesame Oil, Egg, Frieda's Enoki Mushrooms, Chicken Stock . Camilan/Lainnya: Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Blue Diamond Smokehouse Almonds, Kernel Season's Popcorn Seasoning - Nacho Cheddar. lagi...
|
|
1966 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moopie321
|