|
4:30
体重60.4kg
体脂肪率19.1%
筋肉量46.3kg
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1920 kkal
|
Lemak: 90,69g | Prot: 137,58g | Karb: 149,56g.
Makan Pagi: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Makan Siang: セブンイレブン スイートコーンサラダ, セブンイレブン 2/1分の緑黄色野菜 鶏のトマト煮, セブンイレブン 豚もやし鍋 鰹と昆布の旨味だし, 花王 ヘルシア緑茶, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン だしジュレで食べるネバネバサラダ, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物. Makan Malam: もち吉 あげせんべい, セブンイレブン 煉羊羹, セブンプレミアム ビーフジャーキー, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ヤママユガ
|